# 라이프코드50 연재<특별기획50> ⑯질병은 부족보다 ‘과함’에서 먼저 시작된다.
1.문제는 약함이 아니라 ‘넘침’이다
많은 사람들은
몸이 약해서 병이 생긴다고 생각한다
그래서 부족한 것을 채우는 데 집중한다
영양을 더하고
보충제를 먹고
에너지를 끌어올리려고 한다
하지만 라이프코드50의 관점은 다르다
질병은 부족보다 ‘과함’에서 먼저 시작된다
간이 과하면 긴장이 생기고
심장이 과하면 열이 올라가며
비장이 과하면 정체가 생긴다
즉, 넘치는 것이 먼저 문제를 만든다
2. 과함은 결국 ‘막힘’을 만든다
에너지가 과해지면
흐름이 빨라지는 것이 아니라
오히려 막히기 시작한다
간이 과하면
위장을 압박하고 소화가 어려워지고
심장이 과하면
혈관이 긴장되어 순환이 불안정해진다
비장이 과하면
에너지가 정체되어 몸이 무거워진다
과함 → 정체 → 막힘 → 질병
이 구조가 반복되면서
질병이 만들어진다
3.회복은 더하는 것이 아니라 ‘내리는 것’이다
많은 사람들이 회복을
무언가를 더하는 과정으로 생각한다
하지만 중요한 것은
무엇을 줄여야 하는가다
과한 장기를 자극하는 음식
과한 에너지를 만드는 생활
이것을 줄이기 시작하면
몸은 자연스럽게 균형으로 돌아간다
그래서 회복은
더하는 것이 아니라
내리는 것에서 시작된다
우리는 지금까지
부족을 채우는 데 집중해왔다
하지만 진짜 문제는
과함에 있다
“넘치는 것을 줄이면
몸은 스스로 돌아온다”
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